En ny kraftansträngning som heter duga.
Då trivs Frida Södermark bäst.
Norrköpingstjejen nötte på sedvanligt sätt de 100 kilometerna med imponerande fart och beslutsamhet.
När hon gick i mål på Ryavallen i Borås visade klockan 7.58,37 – och karriärens fjärde SM-guld var säkrat.
– Jag ville persa men blev lite stel i ena sidan med tre mil kvar. När jag visste att jag inte skulle slå mitt pers tänkte jag: "varför springa tre-fyra minuter snabbare". Det är placeringen som räknas, fortsätter Södermark.
Marginalen ned till tvåan, Petra Skiöld, var 15 minuter.
– Det var ingen walk in the park. Jag sprang om Petra först efter 55 kilometer men banan var inte platt. Jag fick veta att jag tagit 1000 höjdmeter på åtta timmar. Det brukar man inte göra. Backarna satte mer i benen än vad jag trodde.
Andra raka SM-guldet var en perfekt uppladdning inför Ultravasan som avgörs 19 augusti.
– Den är tuff med många bra internationella löpare men målet är att sluta topp sex, slutar Frida Södermark.
Herrarnas SM-lopp vanns av André Rangelind, Göta Karlstad, med segertiden 7.13, 50.