Frida Södermark gör en snabbräkning på fingrarna och kommer fram till att hon gör sitt tionde ultradistanslopp. I lördagsgryningen ger sig 36-åringen från Norrköping iväg för nio mils löpning.
Hon pekas ut som en av favoriterna. En kick i sig.
– Det är kul, positiv press och formen är mycket god. Jag slog ”pers” i Broarna Runt igår (onsdag) med ett uppvärmningslopp på 24 kilometer i benen precis innan.
Vägen från Berga By mot målet i Mora blir en helt annan utmaning. Södermark som trivs bäst på landsväg bävar en aning för sträckan som innehåller en hel del stigningar.
– Planen är att ligga på på grusvägarna och nedför. Min svaghet är ojämnt underlag, säger Södermark.
Ultravasan beräknas att ta åtta timmar att genomföra. Det är ett lopp som Tjalvelöparen klassar som en av årets höjdpunkter. Tävlingen toppar listan tillsammans med i Comrades i Sydafrika där det blev en fin åttondeplats och VM i Qatar som avgörs november.
Truppen dit offentliggörs idag, fredag.
Södermark känner sig trygg med den förberedelse hon gjort. Som främsta utmanare om topplaceringarna nämns engelskan Holly Rush, Francesca Canepa från Italien och Sophia Lundberg, Väsby IK.
Erfarenhet en nyckelI Ultradistans är det knappast en nackdel att ha ett par tävlingar i ryggen.
– Ju fler lopp man springer ju mer erfarenhet skaffar man sig. Det är inte riktigt samma sak som att vara 800-meterslöpare, det går inte att löpa ett ultradistanslopp varje dag. Man lär sig vad man ska stoppa i sig. Energiintag är A och O för att undvika svackor, menar Frida.