24-åringen är en av fyra tidigare Dolphinsspelare (Joakim Lindblom, Lars Mortensen och Mårten Lilja de andra) som nu slipar formen inför sommarens stora höjdpunkt: EM i Tyskland.
Rullstolslandslaget har träningsläger i Norrköping den här veckan och nye coachen Malik Abes satte tonen direkt genom att grilla spelarna med ett fem timmar långt träningspass i lördags.
I går väntade ett nytt hårt pass i Stadium Arena för "Jocke" och lagkamraterna.
– Det är lite tufft. Man får se hur det känns sedan. Vi kör fram till fredag här. Nu känns det okej men det kommer nog kännas om några dagar, säger han.
Viktig veckaTräningsveckan i Norrköping är det första avstampet mot sommarens EM och det är mycket som ska falla plats på ganska kort tid.
– Det är första veckan vi har så den är jätteviktig. Vi har inte så mycket tid på oss så varje pass är viktigt här. Det blir mycket att lära sig nya spel och mycket taktik.
Den här träningsveckan följs upp av två kortare läger i Norrköping och på Bosön innan landslaget åker till Frankfurt för EM 28 juni till 7 juli.