Information till våra läsare

Den 31 december 2024 är sista dagen som Folkbladet ges ut. Detta innebär att vår sajt inte längre kommer att uppdateras efter detta datum.

Vi vill tacka alla våra läsare för det stöd och engagemang ni har visat genom åren.

För er som vill fortsätta följa nyheter från Norrköping och Finspång hänvisar vi till NT.se, där ni hittar det senaste från regionen.

Tack för att ni varit en del av Folkbladets historia.

OS-guldmedaljör på besök hos BKK

OS-guldmedaljören Henrik Nilsson gästade i går Bråvikens KK för en inspirerande föreläsning. - Träningen ska vara hård, varierad och rolig, säger han.

Foto: Jan Forsby

NORRKÖPING2009-12-17 03:00
Henrik Jonsson
Henrik Nilsson gjorde succé tillsammans med Marcus Oscarsson i Atén 2004. Duon slog till med guld på K2-1000 meter. I dag är han tränare på kanotgymnasiet i Nyköping och i går gästade han guldmedaljören Bråvikens kanotklubb för att ge tips om träning och målsättning. - Träningen ska vara hård och jobbig, men också varierad. Det är att bra kolla på lite på andra idrotter. Kondition kan man ju träna på så himla många olika sätt, alltifrån innebandy, fotboll och andra bollsporter till simning och skidåkning. Det är samma sak med styrketräningen. Det gäller att våga ändra och chocka kroppen så mycket som möjligt, säger Henrik.- Det är så jag har gjort och det tycker jag är de viktigaste bitarna, fortsätter han.En annan vital detalj är att föra en träningsdagbok.- Det är viktigt att skriva ner och dokumentera vad det var som var bra eller mindre bra.
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om
Norrköping
Sport