Björn Gunnarsson lämnade i fjol Norrköping för Salt Lake City, USA.
NKK-simmaren fick ett stipendie på University of Utah och tvekade aldrig att ta chansen.
Nu är han tillbaka i Sverige igen - starkare, snabbare och framför allt uthålligare än tidigare.
- De kör väldigt hårt därborta och vi började direkt med riktig försäsongsträning med mycket kondition. Det är inget jag lagt så mycket fokus på tidigare då jag är en sprinter. Det är väl det som har varit den största skillnaden, säger Björn.
Ny distans
Simning är framför allt en lagsport i USA.
Något Björn fått känna av.
- Vi tränar alltid tillsammans och man sätter laget i första hand, men det är riktigt roligt.
Det har också inneburit att han fått träna in en ny distans.
Alla simmare tävlar i tre distanser och Björn, vars favoritdistanser är 50 och 100 meter fritt, är nu riktigt vass även i 200 meter fritt.
- 50 och 100 fritt kändes långt när jag åkte dit. Nu känns det helt plötsligt ganska kort eftersom de tränat mig för 200 frisim också.
"Tuffa bud"
Träningarna är minst sagt tuffa.
Björn och hans lagkamrater tränas av en tidigare militär som kräver total disciplin under varje pass.
Är de inte på tårna tvekar han inte att skicka ut dem.
- Det är tuffa bud och han har sina egna metoder. Han är stenhård, men jag tycker om det. Det delvis därför man åker över dit, för att få mer disciplin, säger Gunnarsson.
Nu njuter han dock av att vara hemma i Norrköping igen.
I sommar är det framför allt SM i Malmö i mitten av juli som är det stora målet.
- Det är svårt att säga var man ligger nu eftersom de tagit bort dräkterna. Jag fokuserar först och främst på att slå mina personliga rekord, och gör jag det tror jag att jag kan ta mig till final. Sedan när man väl är där kan mycket hända. Kan jag nå topp fem så skulle det vara otroligt bra, men final är målsättningen, säger Björn som räknar med att ställa upp i 50 och 100 meter fritt samt 50 meter fjäril.