Därför vägde Norrköping lätt
NORRKÖPINGDjurgårdarna lyfte skrot på försäsongen - och blev svenska mästare.IFK Norrköping satte knappt några fötter alls i gymmet - och åkte ur.- Vi hade för få fyspass, men det var inte därför vi ramlade ur allsvenskan, hävdar Tony Martinsson, IFK:s assisterande tränare.
Siffrorna, som är anmärkningsvärda, presenterades delvis redan på försommaren. Sammanställningen handlar om hur stor del av försäsongen (januari till mars) som ägnades åt fysträning.
<b>Ingen hög prioritet</b>
Uppenbart är att IFK Norrköping inte precis prioriterat den här delen av träning.
Faktiskt är man den klubb som tillbringade minst tid av alla allsvenskar (nykomlingarna Landskrona och Kalmar ingick inte i studien) i gymmet under vintermånaderna.
IFK tränade mindre än tio procent ren fys. Övriga dryga 90 procent var traditionella fotbollsövningar med viss variation.
Mästarlaget Djurgården gick en annan väg och i början av året fick inte spelarna i A-truppen särskilt många tillfällen att visa sin bollskicklighet. I stället lyfte Kim Källström, Stefan Rehn och grabbarna skrot i träningslokalen. Där tillbringade man nästan 90 procent av den totala träningstiden.
<b>Normalt 30-50 procent</b>
En "normal" allsvensk fysdos låg annars på mellan 30-50 procent. Där hamnade de flesta klubbarna.
Tre lag hamnade mellan 20-30 procent, nämligen Sundsvall, Hammarby och Elfsborg. Påpekas bör att de lagen, liksom IFK Norrköping, hamnade på undre halvan av tabellen.
<b>Tog fram vikterna</b>
Norrköping gjorde som bekant ett tränarbyte precis innan VM-uppehållet i maj och en av de första åtgärderna var att utöka dosen av fysträning.
Där såg nye Håkan Ericson klara brister.
- Under vintern körde vi nästan ingen fysträning alls. När Håkan kom höjde vi mängden, men det blev ändå inte riktigt som vi tänkt oss. Delvis för att det var så många matcher, fortsätter Tony Martinsson.
<B>? Nästa säsong?</B>
- Då ökar vi mängden. Jag och Håkan har börjat skissa på upplägget och helt klart blir det fler fyspass än inför förra säsongen.
Hur mycket betyder då de extra musklerna ute på plan? Förmodligen inte så mycket, enligt experterna. Däremot visade undersökningen ett samband mellan fysisk träning och skador till följd av belastning.
Facit: Djurgården hade nästan inga alls, medan IFK Norrköping bokförde 27 stycken.
Så jobbar vi med nyheter