Friska och svettiga tag
Varje söndagskväll livar glada motionärer upp Vasaparken med fart och fläkt. Friskis och Svettis håller i utegympan dit alla är välkomna.
Egen takt är guld värd. Alla följer ledarens rörelser, men häår kan man anpassa sig individuellt utan att behöva känna någon press.
Foto: Sandberg Niclas
Det är lite det som är tanken bakom utegympan, att alla ska komma precis som de är. - Det är det som är så roligt, säger Amanda Fogelberg som håller i dagens pass. Passet hon ska köra är ett medelpass vilket betyder att det är medeltungt och medelsvårt. - Alla kan köra efter egen förmåga. Är man vältränad kan man ta i extra mycket och är man mindre tränad kan man hoppa lite lägre och strunta i armarna, säger Amanda Fogelberg. Ingen press
Linda Andersson som ska vara med och gympa tycker det är bra att utegympan är i en park dit hon kan ta med barnen. Dessutom tycker hon om att det går att anpassa passet efter den egna förmågan. - Man kan ta det i sin egen takt och behöver inte känna någon press, säger Linda Andersson. Musiken sätter i gång och de runt 100 personerna börjar härma Amandas rörelser. En del får kämpa för att koordinera rörelsemönstret, andra följer skickligt hennes rörelser till punkt och pricka. Entusiasm märks
Uppvärmningen övergår i en kort stretch och sedan varvas konditionsövningar med styrka. Musiken som flödar ur högtalarna är trendig och peppande. Det märks att deltagarna har roligt. Utegympan i Vasaparken startar klockan 18 varje söndag fram till och med den 17 augusti och är helt gratis. Om det regnar går motionärerna in i en sal. Soffan konkurrerar
Friskis och svettis är en idrottsförening där alla ledare arbetar ideellt. Syftet med utegympan är att få folk i rörelse. - En kollega till mig har sagt att det är inte de andra gymmen som är de största konkurrenterna utan soffan, det stämmer nog, säger Amanda Fogelberg.
Så jobbar vi med nyheter