Anna, varför tycker du så mycket om att träna? Jag fick den frågan en dag i höstas av en person som inte alls kan förstå min passion för att få svettas kopiöst och pressa kroppen till bristningsgränsen. Därtill kom frågan från en person med god inblick i hur min kropp egentligen mår. Personen har nog svårt att förstå hur man kan pressa sin kropp som jag gör med alla mina krämpor. Det är även så, jag borde lyssna mer på kroppen, men förkärleken till att träna besegrar klokheten och jag kör på som om inget hänt. Jag önskade mig ett nytt högerben i julklapp. Fick jag det? Nej, inget stort och avlångt paket under julgranen till mig.
Det är svårt att sätta ord på hur jag känner för att träna. Jag bara älskar all träning som ger mig någon form av utmaning. Det kan vara att hitta en kontroll i skogen, skapa och komma ihåg en koreografi eller att orka mer än förra passet.
Varför tränar jag då som jag gör? Jag vet att jag kommer ha så ont i foten i kväll när jag suttit stilla en stund, att jag kommer att ha svårt att gå. Jag vet att när jag lägger mig ner och mina arma ben får vila, kommer det sätta igång att krypa i benen, en känsla som är oerhört obehaglig, som inte ger min övriga kropp och knopp ro. Ändå hoppar jag lite högre och satsar lite hårdare när jag står där i träningssalen. Är det något fel på mig?
Varför gör jag det då? Är det för att gå ner i vikt? Jag har egentligen ingen aning om hur mycket jag väger. Jag kan gissa och tror att det är mer än vad jag skulle önska om jag brydde mig om siffran. Men det gör jag inte. Jag går på känslan och det jag ser i spegeln. Det är det som avgör om jag är nöjd med min ”vikt”. Sen att min träning gör det lättare att bli nöjd med känslan av min kropp, kan kanske sporra. Läste en artikel om forskare som gjort ett test på kvinnors förhållande till träning för att komma fram till deras upplevelse av att vara fysiskt aktiv. Efter ett år kontrollerade man kvinnornas vikt igen, och de hade i genomsnitt gått upp 5,5 kilo. Det visade sig dock att de kvinnor som ansåg att det var jobbigt och obehagligt med träning hade gått upp avsevärt mycket mer än de som tyckte att det var kul och att det var en källa till välbefinnande. Det är alltså lusten som driver resultatet, och om du gillar träning är det mycket lättare att hålla vikten.
Ja, men hur gör man då? Att hitta lusten till att vara fysiskt aktiv är inget man kan gå till affären och köpa. Vi behöver hitta just den träning som passar oss. Det som passar mig är inte säkert att det passar dig. För mig är gruppträning, musik och svår koreografi en kombination som smäller högt. Efter ett sådant pass är lyckoruset totalt.
Jag vet att långt ifrån alla delar min passion för att träna och långt ifrån alla skulle göra de uppoffringar jag gör för att träna. Jag dömer ingen och ingen ska döma mig. Man väljer sina handlingar i livet, men man får stå för dem också. OM du vill träna och ännu inte hittat träningen för dig, den där träningen som du kan längta till, lova att du testar en form av träning som du inte tror att du kommer tycka om. Det är kanske just den träningsformen du kommer att älska.