Mikropauser under arbetsdagen gynnar såväl välmående som arbetsklimat, rapporterar Forskning & Framsteg.
På arbetsplatser där personalen tar små återhämtningspauser och medvetet jobbar med återhämtning syns positiva effekter, visar forskning vid Lunds universitet.
– Det fysiska välmåendet ökar, personalen får mer energi och stämningen blir mer familjär, säger Lina Ejlertsson, forskare i folkhälsovetenskap, till tidningen.
Hon och forskarkolleger undersökte och jämförde arbetsmiljön på 26 vårdcentraler i södra Sverige.
– Återhämtning behövde inte nödvändigtvis handla om rast och vila, det kunde handla om variation i arbetet. Att göra något fysiskt när du har använt dina mentala resurser.
Men för att mikropauser ska fungera för återhämtning är det viktigt att arbetsledningen uttalat har prioriterat metoden, enligt slutsatserna i Lina Ejlertssons avhandling.