MÄnga har höjt pÄ ögonbrynen över att tre miljoner svenskar dricker över grÀnsen för riskbruk. Detta enligt en rapport frÄn Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN), som lutar sig mot Socialstyrelsens nya riktlinjer om vad som ska klassas som riskbruk.
Nu kommer en ny rapport som pekar pÄ att minskat alkoholdrickande för mÄnga Àr det viktigaste för att frÀmja en frisk hjÀrna.
En av slutsatserna i rapporten, som analyserat en mÀngd studier, Àr att alkoholkonsumtion skyndar pÄ den naturliga krympningen av hjÀrnan som sker nÀr vi blir Àldre.
PÄverkar problemlösning
Det har varit kÀnt lÀnge nÀr det gÀller tyngre beroende. Men nu visar forskningen att alkohol Àven i mindre mÀngder gör att hjÀrnan Äldras i förtid. Ju mer alkohol under livet, desto mer krymper hjÀrnan.
ââNu ser vi en sĂ„dan effekt redan vid mĂ„ttlig alkoholkonsumtion, fem till sex glas i veckan. Krympningen pĂ„verkar alltifrĂ„n minne och problemlösning till motorik och balans. Ăven om det handlar om ganska diskreta effekter i vardagen sĂ„ Ă€r de tydliga vid tester, sĂ€ger Sven AndrĂ©asson, professor emeritus socialmedicin vid Karolinska institutet och en av rapportförfattarna.
Det Àr nog fÄ som kopplar ihop tonÄrsfylla med demens. Men eftersom hjÀrnan utvecklas mycket hos tonÄringar och unga vuxna Àr den extra kÀnslig för alkohol, sÀrskilt i stora mÀngder vid ett och samma tillfÀlle.
ââBerusningsdrickande i tonĂ„ren sĂ€tter spĂ„r i hjĂ€rnan och ökar risken för alkoholberoende, men det Ă€r Ă€ven den enskilt starkaste riskfaktorn för att utveckla tidig demens, sĂ€ger AndrĂ©asson.
NÀr det gÀller foster kan exponering för alkohol ha stor negativ pÄverkan pÄ hjÀrnans utveckling och det finns ingen sÀker nivÄ av drickande för gravida, enligt rapporten.
"Ingen skyddande effekt"
Det finns Ă€ven en stark koppling mellan alkohol och depression hos vuxna. Och allt mer forskning pekar pĂ„ att det Ă€r alkoholen som orsakar depression â inte tvĂ€rtom. Alkohol bidrar Ă€ven till Ă„ngest och sjĂ€lvmord.
ââVisst kan vi dricka, men man ska tĂ€nka sig för. Och det finns ingen positiv, skyddande effekt av att dricka lite grann, vilket en förestĂ€llning som nog lever kvar hos vissa, sĂ€ger Sven AndrĂ©asson.