Medley brukar anordna årliga träningskonvent för sina instruktörer på Arena Grosvad. I lördags arrangerades en aktivitetsdag för alla.
– Det är första gången som vi har ett konvent både för våra instruktörer och för allmänheten. Intresset har varit över förväntan. Från början var det 100 platser, men vi fick utöka med ytterligare ett 40-tal, berättar instruktören Maria Palm.
Hon har nyligen börjat på Medley i Finspång och att ansvara för helgens konvent är hennes examensarbete. Till hjälp har hon sin mentor Anna Kaya.
– Jag läser till verksamhetsledare för fritidsanläggningar i Skellefteå och siktar på att få ett jobb med någon sorts övergripande ansvar av en sån här anläggning, säger Maria.
Passen och aktiviteterna avlöste varandra från förmiddagen till eftermiddagen.
– Vi har cirka 340 passplatser på totalt 20 träningspass som hålls av 15 instruktörer.
Soma Move och Soma Mind var två av nyheterna.
– Det är nytt i Sverige. Soma Move kan beskrivas som en träningsform nånstans mellan långsam karate och yoga med mycket fokus på andning. Vid Soma Mind går man in och lösgör alla leder och det är också mycket andning i övningarna, berättar Maria.
Högintensiva träningen Les Mills Grit genomfördes.
– Det kommer från Nya Zeeland och lanserades 1968. I Les Mills byts alltid koreografin och musiken ut efter varje kvartal.
Body Combat, Body Attack, dans som afro, caribbean beats och sh´bam, cirkelpasset ”Buren”, tempolopp i cykel, löpning, Function, crawlträning och multivattenpass och Crossnature var exempel på träningspass som många utövare tog chansen att prova.
De som ville ha det extra svettigt provade Bastu Extreme under ledning av Sofia Eklund.
– Det är en häftig grej. Det är fyra sittningar, cirka tio minuter per gång, Vi använder oss av is, saltskrubbning, mjukgörande honung på kropparna och så hälls aromatiska oljor på aggregaten. Och som om inte det skulle vara nog utsätts deltagarna för handduksviftning så hettan blir extrem. Det här är något vi ska försöka börja med en gång i månaden, säger Maria Palm.
Sofia Eklund föreläste även om att hitta balansen i livet. Gymnasieeleverna som ska arrangera välgörenhetsloppet ”Sockerruset” mot diabetes 18 april fanns på plats precis som massörer från Sinnesfriden och Evas massage och representanter från Celsius energidryck.
– Förhoppningen med dagen är att väcka träningsglädjen, att det ska finnas något för alla och att alla har kul, konstaterar Maria Palm.