"...och jag som alltid avskytt gympa"

Aktiv hälsocenter i Finspång sökte 30 personer över 60 år till ett nytt träningsprojektprojekt. Redan första dagen var alla platser bokade. Totalt har 98 "60-plussare" deltagit i den åtta veckor långa satsningen som slutade igår.Inger Cedermo, 68 år såg annonsen och tipsade Marie-Louise Svensson, 64.- Aldrig i livet. Det där är ju bara för att locka folk, tänkte jag, säger Marie-Louise Svensson som ändå följde med väninnan på informationsmötet på träningscentret.Och nu, efter att ha deltagit i projektet är hon fast. Och mer än nöjd.- Jag mår jättebra och jag har köpt årskort. Det har visat sig att jag hade ett uppdämt behov, säger hon och skrattar.Damerna har varit här tre dagar i veckan och tränat både styrketräning och olika gymnastikpass.Smidigare
Innan Marie-Louise Svensson började att träna hade hon problem att resa sig upp när hon satt på golvet och lekte med barnbarnet, utan att stånka.- Redan efter två veckor kände jag mig mycket smidigare, berättar hon.Inger Cedermo är också nöjd.- Man får så mycket ork över till annat när man rör på sig, säger hon och berättar att hon bland annat fått ny inspiration till att börja sticka på nytt.72-åriga Klas-Göran Ekberg som har motionerat mycket i hela sitt liv nappade också på gymmets erbjudande.- Jag har gått ner åtta kilo och mitt gäddhäng har förvandlats till muskler, säger han och drar upp tröjan och visar sina biceps.Det var alltså en lyckad satsning att bjuda 98 personer på olika träningspass under två månader. När projektet slutade på fredagen hade hälften av deltagarna tecknat sig på ett eller annat sätt på träningscentret."Tacksam grupp"
- Vi har under flera år jobbat med äldre. Det är en tacksam grupp att jobba med eftersom man brukar märka resultat ganska fort, säger Thomas Lundmark, som driver Aktiv hälsocenter.Det är aldrig för sent att börja träna på äldre dagar. Börjar man i 50-årsåldern minskar risken att dö i förtid lika mycket som om man slutar röka. Det visar en färsk studie från Uppsala universitet som blev offentlig under fredagen. Det här är ett av samtalsämnena i styrketräningsrummet på fredagen. De som tränade hårdast levde i genomsnitt två år längre än de som inte tränade. - Bara med två år, jag trodde det var mer, kommenterar Marie-Louise Svensson.

Information till våra läsare

"...och jag som alltid avskytt gympa"

Klas-Göran Ekberg, 72, har gått ner åtta kilo på de åtta veckor som träningsprojektet pågått. Han och ett 50-tal Finspångsbor över 60 år ska nu fortsätta att träna för fullt. - Jag som alltid avskytt allt som har med gympa att göra har köpt årskort, säger Marie-Louise Svensson, 64.